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ヘルスケア

  • 2020年5月13日
  • 2020年5月13日

運動不足が体に及ぼす影響とその未来|運動不足を解消するなら何がおすすめ?#STAY AT HOME

皆さんこんにちは!Fitpiperです。 最近は外出の自粛で運動不足が心配な方も多いのではないでしょうか? 今私はとても憂鬱になりながらこの記事を書いています。 というのも、今の日本が変わらなければ非常に深刻な未来が予想されるからです。 しかし、この […]

  • 2020年1月10日
  • 2020年1月13日

【人気のアイスクリーム4選】定番アイスクリームのカロリーとタンパク質はどれくらい?

みなさんは普段アイスクリームを食べていますか? 多くの方は、週に1回程度はアイスクリームを食べているでしょう。 しかし、アイスクリームを選ぶ時にカロリーを見ている方は少ないかと思います。 できれば美味しいものだけではなく、カロリーの低いアイスクリーム […]

  • 2020年1月7日
  • 2020年1月14日

ポストハーベストとは?ポストハーベストの問題点を徹底解説

みなさんはポストハーベストを知っていますか? おそらく多くの方は聞いたことがあるかと思いますが、その実態を知らない方は多いでしょう。 最近はこのポストハーベストが問題視されています。 実際に大きな問題はあるのでしょうか? そこで今回は、ポストハーベス […]

  • 2019年12月24日
  • 2020年5月16日

【徹底比較】ピープロテインとソイプロテインの違いは?

FitPiperでは今までプロテインについての記事を多くご紹介してきました。 その中でも植物性のソイプロテインやピープロテインについても解説してきましたが、「どちらでも変わらないのでは?」と思っている方も多いかと思います。 しかし、実際にはソイプロテ […]

  • 2019年12月23日
  • 2020年2月19日

【朝ごはんが食べれない方必見】おすすめの時短朝ごはん-オートミール編

誰しも朝時間がない時はありますよね。 朝ごはんを食べることなく家を出る方も多いかと思いますが、朝ごはんは良い1日を過ごすためには、しっかりと食べることが大切です。 前回朝食にはプロテインがおすすめとご紹介しましたが、今回は第2弾! 朝食におすすめのオ […]

  • 2019年12月22日
  • 2020年1月14日

【完全菜食主義者】ヴィーガンアスリートを5名ご紹介

以前菜食主義のアスリートをご紹介しました。 菜食主義のアスリート以外にも完全菜食主義、いわゆるヴィーガンのアスリートがいることをご存知ですか? ヴィーガンは筋肉がつかない、パフォーマンスが上がらないと思われることが多いのですが、実は逆です。 世界で活 […]

  • 2019年12月19日
  • 2020年1月5日

禁酒をする方法とは?1週間すると現れる効果について徹底解説

仕事で疲れた後はお酒を飲むという方は多いでしょう。 しかし、30代を超えてくると、次の日にお酒が残ってしまい、禁酒をする方も少なくありません。 また、健康診断で医師からお酒は控えてくださいと言われたことのある方も多いかと思います。 1日は禁酒ができて […]

  • 2019年12月17日
  • 2020年2月19日

健康的な食事とは?体に必要な栄養素も合わせてご紹介!

誰もが憧れるのが健康的な食事ですよね。 みなさんも一度はチャレンジしたことがある方もいるでしょう。 しかし、ほとんどの方が三日坊主で終わってしまい、その後は以前の食生活に戻ってしまいます。 その日だけ健康的な食事をしていたとしても、継続しなければ何も […]

  • 2019年12月15日
  • 2020年1月4日

【プラントベース】菜食主義でも食べられるヴィーガンチーズとは?

普段の食生活でチーズを食べている方は多いでしょう。 通常チーズは、牛乳の中にあるタンパク質の一種カゼインからできていますが、実は、植物性のチーズがあることをご存知ですか? チーズ=乳製品というイメージがありますが、今は違います。 チーズは動物性からで […]

  • 2019年12月13日
  • 2020年1月5日

健康食品の定義とは?健康食品の種類も合わせてご紹介!

最近よく耳にするようになった健康食品という言葉。 この健康食品の定義をご存知の方はいますか? おそらく多くの方は、健康食品という言葉は知っているけど、どういった製品が健康食品なのかはわからないという方が多いでしょう。 そこで今回は、そもそも健康食品の […]

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