FitPiper

"なりたい自分に"を応援するフィットネス総合メディア。

  • 2020年3月12日
  • 2020年3月14日

血圧を食事から変えるなら!今話題のえんどう豆が持つ”三次機能”とは?

 こんにちは!Fitpiperです。 近年注目されている、食品に関する新しい概念と、その中でも血圧の改善にうれしい成分について紹介したいと思います! 最近血圧が気になり始めた方や、身近に血圧で悩んでいる人がいる方にとってきっと有益な情報となるかと思い […]

  • 2020年1月22日
  • 2020年2月2日

【2020年急上昇間違いなし】忍ばせプロテインとは?手軽にタンパク質が摂取する方法をご紹介

ここ数年でタンパク質の重要性が徐々に浸透してきました。 今まではプロテイン=トレーニング時に飲むものでしたが、最近は徐々に日常生活に取り入れるものに変わっています。 そこで出てきた言葉がこの「忍ばせプロテイン」です。 今回は、忍ばせプロテインとは何か […]

  • 2020年1月19日
  • 2020年1月22日

プロテインを飲んだ後のおならはなぜ臭いのか?その原因を徹底解明!

プロテインを飲んだことがある方はこんなことを感じたことはありませんか? 「プロテインを飲んだ後におならが臭くなった」 これは改善できない問題だと考えている方も多く、プロテインを飲まなくなったという方も多いでしょう。 しかし、プロテインの種類によっては […]

  • 2020年1月13日
  • 2020年1月14日

アディポネクチンとは?植物性プロテインに含まれているβ-コングリシニンが鍵

誰もが一度は痩せたいと思ったことはあるでしょう。 みなさんは今までどのようなダイエット方法を実践してきましたか? 多くの方は、食事を抜いたダイエット方法や低カロリーの腹持ちの良い食事に切り替えるダイエット、また、運動をしたという方も多いでしょう。 し […]

  • 2020年1月10日
  • 2020年1月13日

【人気のアイスクリーム4選】定番アイスクリームのカロリーとタンパク質はどれくらい?

みなさんは普段アイスクリームを食べていますか? 多くの方は、週に1回程度はアイスクリームを食べているでしょう。 しかし、アイスクリームを選ぶ時にカロリーを見ている方は少ないかと思います。 できれば美味しいものだけではなく、カロリーの低いアイスクリーム […]

  • 2020年1月9日
  • 2020年1月10日

ひまわりの種からできるプロテインとは?メリット・デメリットを徹底解説

最近は健康志向のためにプロテインを飲み始めている方が増えています。 みなさんはどのようなプロテインを飲んでいますか? おそらくホエイプロテインやソイプロテイン、ピープロテインを飲んでいる方が多いでしょう。 前回変わったプロテインとして、昆虫からできて […]

  • 2020年1月8日
  • 2020年1月10日

【なぜ森林火災は起こるのか?】今後森林火災を抑制するために私たちにできること

以前から環境問題については、様々な意見が交差してきましたが、最近は環境問題がさらに加速しています。 アマゾンでは全体の10%が焼失し、オーストラリアではアマゾンより広い500万ヘクタールもの森林が焼失しました。 この数値は、アマゾンで起こった森林火災 […]

  • 2020年1月7日
  • 2020年1月14日

ポストハーベストとは?ポストハーベストの問題点を徹底解説

みなさんはポストハーベストを知っていますか? おそらく多くの方は聞いたことがあるかと思いますが、その実態を知らない方は多いでしょう。 最近はこのポストハーベストが問題視されています。 実際に大きな問題はあるのでしょうか? そこで今回は、ポストハーベス […]

  • 2020年1月6日
  • 2020年1月7日

【2020年最新版】スポーツジム・フィットネスジムの選び方

みなさんはジムをどのように選んでいますか? おそらくほとんどの方がいくつかのジムを検索して、体験に行き、自分に合っていれば入会するという流れかと思います。 しかし、ジム選びのポイントがわからず、結局入会してもすぐやめてしまったという方もいるでしょう。 […]

  • 2020年1月3日
  • 2020年1月5日

【コオロギ由来のプロテイン】昆虫プロテインとは?メリット・デメリットを徹底解説

みなさんは昆虫由来のプロテインを知っていますか? プロテインといえば、ホエイプロテインやソイプロテイン、第3のプロテインであるピープロテインなどがありますが、最近は第4のプロテインとして、昆虫由来のプロテインも作られています。 昆虫プロテインの中でも […]

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